카드뉴스 큐레이션운동요법당건인의 인터뷰/체험기당건인의 당뇨생활

당뇨가 인생 구제라 생각하고 살아가겠습니다.

당뇨 초기 관리를 시작하면서 느낀 점을 글로 남겨주셨습니다.
앞으로도 변함없이 관리하시기 바랍니다.

당뇨와건강

당뇨가 인생구제/ 운동편 

당건님 글이 하루 종일 머리에 맴도네요. 진짜 저도 그렇게 생각하려고 노력해 보려구요 ㅎㅎㅎ
7월부터 초보 코스로 8주 동안 운동 완료

운동 후, 체험이 짱!
선택이 아닌 필수!

처음에는 1분씩 뛰는데도 이러다 쓰러지는 거 아닌가 했는데 체력이 좋아져서 달리기는 물론 계단 100층도 오른다는 거!! 사실 달리기는커녕 2km도 겨우 걸었었습니다.

몰아서 운동하지 않기

오늘따라 이 하늘, 이 공기, 이 햇살, 이 습도 뭐하나
기분 좋지 않은 게 없더라고요.
타이머 맞추고 기념 사진도 하하…

당뇨가 남은 인생구제

당뇨라 계기가 않었더라면 저는 아마 아직도 우울의 늪에서 헤어나지 못한 채 포식과 음주로 하루하루를 보내고 있을 거예요. 아직도 마음이 오락가락 할 때도 많지만 당뇨 덕분에 남은 인생 구제를 받은 거라고!!

맨날 징징대는 글만 쓰다가 오랜 왠일로 호라이 기운이 넘쳐나서 달리기 인증샷 자랑해봅니다.
저녁 먹습니다아~~

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당건 회원/ 나나쓰님

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