당뇨학교/문화

제5강 손발이 시리거나 저릴 때

발이 시리거나 저린 경우는 말초신경 합병증일 확률이 높다.
말초신경 합병증일 경우
이 시기에 특별한 약은 없고, 제일 좋은 치료는 혈당관리이다.

혈액순환에 좋은 녹즙, 다시마, 미역, 양파 등을 자주 섭취해 주고,
기름진 음식은 섭취를 줄여야 한다.
단백질은 기름이 적은 두부, 닭가슴살, 목살 등으로 섭취하면 된다.말초신경 합병증이 심해지면 걷는 것도 힘들고,
옷깃, 이불이 스쳐도 통증을 심하게 느껴 잠도 못 잘 정도가 된다.

그래도 절대 포기하지 말고
올바른 식사와 운동요법 그리고 약물요법으로
정상혈당을 유지해야 한다.

통증이 오면서 관리를 철저히 해도 6개월에서 1년 정도의 시간이 필요하며,
열심히 관리하면 어느 순간 통증이 사라지기 시작 할 것이다.

시리고 아플 때 방치해 두어
더 큰 합병증으로 발전시키지 말고 더 열심히 관리하길 바란다.

 

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