당뇨학교/문화

고도비만인데 살을 빼면 정상으로 될 수 있나요?

과체중인 경우 감량에 성공하면 거의 근치 수준으로 회복이 가능한 경우가 많다고합니다.
실제 회원중에도 계시고요….

체중감량은 극도의 제한을 피하시고 적절한 탄수화물 제한법을 하시면 감량에 도움됩니다.
매일 꾸준히 유산소 운동으로 계획을 세워 감량을 시도하시기 바랍니다.

감량되면서 혈당도 좋아지는 것을 볼 수 있을 것이며, 일부는 몸 상태에 따라 못 볼 수도 있으나 대부분은 많은 효과를 봅니다.

중요한것은 적정체중으로 만들고 그 이후 약을 안먹어도 혈당이 잘나온다고 다시 과거의 식생활 습관으로 돌아가면 다시 체중이 늘어나면서 혈당 또한 급상승하게 됩니다.

이는 많은 분들이 겪고있는 현상입니다.

중요한 것은 혈당이 잘나오고 근치가 되었더라도 계속 꾸준히 나는 당뇨다 하고 관리를 게을리 안하는 것입니다.

포기하지 마시고 꼭 목표를 달성하셔서 좋은 결과를 보시기 바랍니다.

 

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